かぶけん

無気力サラリーマンによる、ゆる~い投資生活。様々なジャンルに手を出す日々。

懸垂始めて約1ヶ月の経過報告

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※画像:Pixabay.comより

 

 懸垂の目標を決めてからおよそ1ヶ月が経過しました。

実際にやった日数としては現時点で9日間で、懸垂をした回数は合計で135回です。

まだまだ5回×3セットの回数を増やすことができません。

目標30回っていつになったら達成できるかな~。

 

というわけで、経過報告です。

 

【体重と体脂肪率】

【2月7日】

体重:62.8kg

体脂肪率:19.6%

【3月4日】

体重:61.9kg(-0.9

体脂肪率:19.0%(-0.6

 

【身体の写真】

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 体重と体脂肪は誤差かもしれませんが、少し減りました。

見た目は以前の記事での写真と比較してもあまり変化がないです・・・。

1ヶ月では大きな変化はないということでしょうか。

しかし、不思議なことにズボンが最近きついです。

脂肪が増えた・・・?w

www.kabutokenkou.com

 な、夏まではまだまだ時間がありますので、焦らずモリモリ食べてガッツリ筋トレしていこう・・・!

また1ヶ月後に報告しようと思います。

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。