かぶけん

無気力サラリーマンによる、ゆる~い投資生活。様々なジャンルに手を出す日々。

【3日目】懸垂を3セット計30回できるようになる為に頑張る記録

 今日は仕事が遅くまでかかってしまったので、順手懸垂と逆手懸垂、ディップスのみをしました。

こういうとき家に懸垂マシンがあるのは有り難いです。

 

【懸垂記録:3日目】

5回×3セット インターバル1分

これまでの合計回数:45回

 

【その他】

逆手懸垂 5回×3セット

ディップス 10回×3セット

 

 まだまだ筋肉が無いので、辛いです。

特に懸垂時に背筋を意識すると一瞬でバテちゃいます。

5回×1セットが少し余裕でできるようになれば、回数を1回ずつ増やしていこうと思います。

目安としては合計回数が500くらいまでには増やしたいです。

背筋ばかり気にしてるが、最近、足トレサボり気味になってていつかチキンレッグになりそう、というよりもうなっているのだろうか・・・。