かぶけん

無気力サラリーマンによる、ゆる~い投資生活。様々なジャンルに手を出す日々。

スポーツジムに初めて行く方、服装は大丈夫?

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※画像:Pixabay.comより

 

 スポーツジムに初めて行く時ってどんな服で行けばいいのか不安になりますよね。

周りと浮いちゃわないかなとか色々考えてしまったことが私にもありました。

そこでこれからスポーツジムに通い始める方向けに、私が今まで通ってきた中で見てきた経験も踏まえて、スポーツジムの服選びのポイントについて紹介していきます。

 

目次

 

【みんなはどんな服を着てるの?】

 これまで通ってきて、たくさんの人を見てきました。

その中で老若男女問わず多かったのはスポーツ用の半袖Tシャツとハーフパンツにレギンスの格好です。

やはりオーソドックスな服装と言えますね。

動きやすさもありますし、見た目もおしゃれで良いです。

 

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 すでに身体ができている方はアンダーアーマーのようなピッタリしたのを着ていました。

筋肉の輪郭がよくわかるのでスマートにかっこよく見えるのもあると思います。

 

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 若い方や女性の方は上に運動用の薄いパーカー、下にロングパンツなどを着ていました。冬限定ではあるかもしれません。

 

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 意外なのが上下ジャージを着ている方はいませんでした。

着ていたとしても下に履いているくらいでした。

 

【選ぶポイントはこれだけでいい!】

 これを踏まえて、服を選ぶにあたって紹介するポイントは3つだけです。

 

①動きやすさと速乾性があるか。

②長袖・長ズボンはいらない。

③色は派手なものは選ばない。

 

理由をひとつずつ説明していきます。

 

【その理由は?】

①動きやすさと速乾性があるか。

 スポーツジムにはエクササイズなどを団体でするプログラムがあります。

それに参加される場合は動きが激しいので体にぴっちりしたものより少し余裕のある服装が良いです。

また、今まで運動をあまりしてこなかった方であれば、思っているよりたくさん汗をかきます。

なので、速乾性が無いとべたついたままになり、体調を崩す原因になります。

 

②長袖・長ズボンはいらない。

 ジムの中は空調がしっかり管理されていますので、極端に暑い寒いといったことはありません。

その為、長袖・長ズボンで厚着するとむしろ暑くなる場合があります。

汗をよりかきたいとか、あまり肌を見せたくないとかでない限りやめたほうが無難です。

ただし、冬では温度差で身体を冷やしがちなので、裏起毛でないものであれば良さそうです。 

 

③色は派手なものは選ばない。

  ジムの中では人の服装が目に入る機会が多いです。

レーニングやマシンでのインターバル時、休憩している時、ランニングマシンを使っている時などなど、ふと他の人を見てしまいます。

その時に派手な色の人がいたら印象に残ってしまいます。

赤や黄色などの色の服は避けるべきです。

黒や白などシンプルな色のものを選びましょう。

 

【最後に】

 ここまでスポーツジムでの服装について紹介しました。

初めて通われる方の服選びの手助けに少しでもなればと思います。

これからのスポーツライフをエンジョイしてください!

 

※これは私の体験談を元にしています。

店舗により状況は異なりますので事前に店員に聞くことをオススメします。