かぶけん

無気力サラリーマンによる、ゆる~い投資生活。様々なジャンルに手を出す日々。

筋トレも目指す先がなければ続かない。

 勉強でも仕事でも何か目標を決めて、達成に向かって行動すると思います。

筋トレも同様に目指す先を決めることが必要だと私は考えています。

目標があれば自分との違いを把握することもでき、どんなトレーニングをすればいいのか、何が足りないのかが見えてきます。

これが効率を上げるのだと考えています。

私も特に目標の身体もなく、ただ痩せたいという気持ちだけで筋トレをしていた時期がありましたが、モチベーションが維持できませんでした。

逆に目標があれば少しでも近づけていけることがわかればモチベーションも上げることができます。

ちなみに私は筋トレをする上で目指す先をK-1の武尊選手に決めています。 

(成し遂げたい目標のひとつでもあります)

全体の筋肉が最高にかっこいいのが理由です。

広背筋の広さとか実践を重視している肉体だとわかります。

格闘技の選手は皆そうですが、スマートな中にしっかり筋肉があるのが特に良いです。

この肉体になるには相当の努力が必要だと思います。

少しでも目標に近づけられるように、今後もどんどん筋トレしていくぞー!