かぶけん

無気力サラリーマンによる、ゆる~い投資生活。様々なジャンルに手を出す日々。

PFCバランス

消費カロリー以内ならどんだけ食べちゃってもいいじゃない

※画像:Pixabay.comより 気温が暖かくなったり、寒くなったりと寒暖差が激しい日々が続きますね。 春が近づいてきたのでしょうか。 こうなるとお腹が空いてしまいますね。 私は自分の消費カロリーを大幅に超えなければ、どんだけ食べてもいいと思っています…

PFCバランスを記録しよう【2日目】【気まぐれ更新】

すでに記録する為の情報がないものばかりでダレてきているPFCバランス記録です。 今日のPFCバランスは完全に崩壊してしまいました。 付き合いでお店の油そばを食べに行きましたので、がっつり炭水化物だらけですw ※一部のPFCについてはfatsecretを参考にし…

PFCバランスを記録しよう【1日目】

気づけば夏まで5ヶ月と近くなってきました。 全然体脂肪率が落ちる気がしないので、PFCバランスを出来るだけ記録してこれからの食事内容を見直す参考にしていこうと思います。 ちなみに、以前にPFCバランスについて記事にしてます。 kabutokenkou.hateblo.jp…