かぶけん

無気力サラリーマンによる、ゆる~い投資生活。様々なジャンルに手を出す日々。

健康

日々の食事の中でPFCを見てみる

※画像:Pixabay.comより 日頃、食べている食事の栄養バランスがどうなのか、ふと気になった。 食べているものは大きな違いがないので、栄養バランス(PFC)を調べてみた。 PFCはP=タンパク質 F=脂質 C=炭水化物を指します。 【朝食】小計P27.6g F11.2g C44.6…

体重計の中でも体組成計ってどうなの?

※画像:Pixabay.comより 以前より気になっていたのが体重体組成計というものです。 なにそれって感じですが、簡単にいうと体重を量るのと同時に体脂肪率や筋肉量等も調べてくれる体重計のことです。 今まで私はイオンの薬局コーナーにある体重体組成計を、別…