かぶけん

無気力サラリーマンによる、ゆる~い投資生活。様々なジャンルに手を出す日々。

2020-02-03から1日間の記事一覧

広背筋の広がりってどうすればいいのだろう・・・

※画像:Pixabay.com より 前回の記事で格闘家は広背筋がすごいって話をしました。 しかし、この部位ってどうやって鍛えたら上手く広がりを得ることができるのでしょうか。 広背筋に効かせそうとすると、大円筋に効いたりすることが多いです。 やり方が悪いの…