かぶけん

無気力サラリーマンによる、ゆる~い投資生活。様々なジャンルに手を出す日々。

2019-12-12から1日間の記事一覧

日々の食事の中でPFCを見てみる

※画像:Pixabay.comより 日頃、食べている食事の栄養バランスがどうなのか、ふと気になった。 食べているものは大きな違いがないので、栄養バランス(PFC)を調べてみた。 PFCはP=タンパク質 F=脂質 C=炭水化物を指します。 【朝食】小計P27.6g F11.2g C44.6…