かぶけん

無気力サラリーマンによる、ゆる~い投資生活。様々なジャンルに手を出す日々。

大人になるとゲームができないって本当だと実感しただけの話。

※画像:Pixabay.com より 久々の日記更新です。 最後の更新が5月6日ですので、約1ヶ月ぶりということになります。 時が流れるのは早いもので、気づけば外を歩くだけで汗が流れる時期がやってきました。 夏本番も近づいてくる中で、マスクを着けないといけな…

車は負債なんて言葉があるから維持費がどれくらいかかるのかシミュレーションしてみる。

※画像:Pixabay.com より 「車は負債」なんて言葉が世にあります。 これは車を資産とみるか、負債とみるかの考え方のことです。 これについてはたくさんの方が解説しています。 その中でも、私がわかりやすいなと感じたこちらの動画を貼っておきますので説明…

近年の商売に営業(販売)をする職は必要ないのか。

※画像:Pixabay.com より パソコンやスマホ等の電子機器やインターネットの普及は私達に便利さと快適さをもたらしました。 しかし、同時に人と話すことの必要性を失ったと思います。 これは企業の販売方式の変化からも感じられます。 身近なもので言えば、例…

華麗にバードアタックを決められた

夏の始まりを感じさせる暑さがやってきました。 地方によっては30℃を超える温度になっているようですね。 湿気が少ないのでまだ耐えられる暑さではありますが、夏本番になるとどうなるのか怖いですね。 さて、近頃、動物が盛んに活動している気がします。 と…

のどかさに潜む花粉が辛い

ゴールデンウィークが近づいてきました。 人によってはもうすでに真最中なのかもしれません。 気温も朝と夜を除けば涼しいので過ごしやすくなってきました。 このくらいの気温が一番眠くなりますね。 また、道の脇などにも野の花が咲いております。 緑の中に…

貯金をすることで心のゆとりが増えるのだろうか。

昔、貯金はしておかないと将来困ることになるぞと言われたことがある。 私はその時まだ社会人成り立てだったこともあり、その通りだと疑いを一切持たなかった。 その証拠に毎月一定額が引き落とされる積立貯金に登録していた。 将来の不安を煽る情報がそこら…

家計簿をつけることで生活の余裕を作ろう

※画像:Pixabay.com より 何かをしよう(得よう)とするとお金がかかります。 食べものにしろ、娯楽品にしろ何でもです。 そして、お金がかかることで家計のバランスが崩れます。 結果、生活の余裕がなくなります。 近頃こういう悩みをよく持ちます。 じゃあ…

スーパームーンの光はなぜか気分が上がりますね。

※画像:Pixabay.com より 今日は月が大きく見える「スーパームーン」の日だそうです。 仕事の帰りに見てみると確かにいつもより皓々と光っておりました。 あの神秘的な光り方を見てると気分が上がります。 ちなみに写真は残念ながらお借りした画像です。 私…

自宅トレーニングをしていて思うこと。

※画像:Pixabay.comより とうとう緊急事態宣言が発令しました。 日本全国ではなく、特定の県のみのようですね。 しかし、発令されたからといっても変わらず経済活動はしなければいけません。 仕事も同様に出勤です。 これって発令の意味あるのかな・・・とか…

2年の積み重ねがここに・・・加湿空気清浄機のフィルターを交換した。

※画像:Pixabay.com より ※今回の記事には埃等の汚れの画像がありますので、ご注意ください。 不要不急の外出自粛により自宅にいる時間が長くなりました。 私だけなのかこういう時って妙に掃除とかしたくなります。 テスト週間に入ったら勉強よりも掃除をし…

個人投資家の握力が試される時期がきたのか。

※画像:Pixabay.com より この数ヶ月、コロナの影響により経済が不安定な状態が続いています。 株価の変動も過去最高を更新するほど激しく、サーキットブレーカが何度も落ちるような状況が起きました。 また、米国では失業保険申請数がとうとう1000万件を突…

新年度初めての土日の始まりと不整脈

※画像:Pixabay.com より 新年度の4月初めての土日がやってきました。 不要不急の外出を自粛しなければいけない世の中ですので、私も自宅にいる時間が去年と比べて格段に多くなりました。 多くの施設も臨時休業をしていくようで、より一層危機感を感じます。…

今日は筋トレのお休み日だからお菓子を食べちゃおう。

桜のつぼみが開き始めてピンクの色合いが景色を彩るようになってきました。 春色の爽やかさが視覚を通して感じられるようです。 しかし、今年は花見ができないのが残念です。 さて、今日は筋トレはお休みです。 今のメニューでは部位ごとに分けて筋トレをす…

4月がスタートしたけど変わらず筋トレだ

※画像:Pixabay.com より 4月になりました。 世の中は新しいスタートを迎える人々の期待と不安で渦巻いていますね。 私も気づけばサラリーマンになって、6年が経過していました。 コロナで不景気へと一直線の世の中で営業職をしている私はいつまで職を保てる…

約2週間ぶりの筋トレをしたらある変化を感じた。

また肌寒い気温がやってきましたね。せっかくタンスから出した春服もまた少しお休みのようです。 さて、筋トレを一時的にやめてから早いことで2週間が経とうとしています。 前回の記事で筋トレを休むと取り戻すのに3倍かかることについて触れました。 www.ka…

今までの筋トレの意味がなくなってしまう?

※画像:Pixabay.comより ここ1週間以上筋トレができない状態になっているのは前回の日記で書きました。 そこで、筋トレしていない期間がどれだけあると筋肉がなくなるのか調べてみたところ、こんな記事がありました。 www.dm-net.co.jp この記事の見出しから…

筋トレを休まなくてはならなくなった。

体調を崩してしまい、筋トレができない状態になってしまいました。 先週の木曜日からなので1週間ちょっと経ちました。 せっかく目標を立てて懸垂を続けてきたのですが、振り出しに戻った気分です。 筋力自体はそれほど落ちないと考えても、精神的なところが…

筋トレメニューの見直しをすることにした

スポーツジムを通うのをやめてから早1ヶ月弱が経ちました。 この1ヶ月独自のメニューで週2回筋トレをしてきましたが、なかなか変化がありません。 むしろ、筋肉がなくなっていく感覚さえあります。(単純にパンプアップがないだけ?) 自重(ダンベル)では…

【11日目】懸垂を3セット計30回できるようになる為に頑張る記録

暖かくなったり寒くなったりと寒暖差の激しい時期が続きますね。 服装に悩む時期がそろそろきそうです。 というわけで、懸垂を始めて11日目の突入です。 【懸垂記録:11日目】 5回×3セット インターバル1分 これまでの合計回数:175回 これの他に筋トレメニ…

【第3回】【高タンパク質】UHA味覚糖のシックスパックプロテインバーを食べてみた感想

第3回として紹介するのは、UHA味覚糖の 「シックスパックプロテインバー」です! 目次 【パッケージと栄養成分表示】 【中身の見た目と味】 【最後に】 【パッケージと栄養成分表示】 いつもはチョコレート味を選ぶのですが、今回はキャラメルピーナッツ味で…

筋トレは長い旅路である

※画像:Pixabay.comより 誰かが言いました、 「筋トレは長い旅路である」と・・・。 ・・・まぁ、誰もそんなこと言ってないですけどね!(ぉぃ 多分、私が初めてです。もし誰か先に言ってたらごめんなさい!w とまあ、よくわからないノリでスタートしました…

大きい身体になりたいからBigBoyに行ってきた【ビッグボーイジャパン】

BigBoyになる為にBigBoyに行くサラリーマントレーニーは私です。 外食に行きづらい状況になっていますが、無性に肉が食べたくなったのでBigboyに行ってきました。 ここの看板メニューは大俵ハンバーグと思いますが、今日はあっさり系にしたかったので、「チ…

【10日目】懸垂を3セット計30回できるようになる為に頑張る記録

とうとう懸垂を始めて10日目になりました。 最近は筋トレにより一時的に身体が弱ってしまうことでウィルスに感染したくありませんのでマスクをつけています。 といっても枚数が全然ないので洗ってもう一度使うやり方で消費を少なくしています。 皆さんも筋ト…

筋トレしないと落ち着かないってあるよね?

※画像:Pixabay.comより 筋トレについて色々調べていると、必ず出てくる言葉として「超回復」があると思います。 これは筋トレを行ったあと休息を取ることで筋肥大を起こさせることです。 ということは、休息時間を設ける為には1日何もしない日ができること…

懸垂始めて約1ヶ月の経過報告

※画像:Pixabay.comより 懸垂の目標を決めてからおよそ1ヶ月が経過しました。 実際にやった日数としては現時点で9日間で、懸垂をした回数は合計で135回です。 まだまだ5回×3セットの回数を増やすことができません。 目標30回っていつになったら達成できるか…

【9日目】懸垂を3セット計30回できるようになる為に頑張る記録

皆様いかがお過ごしでしょうか。 近年はコロナの影響か活気がない状態が続いていますね。 私も仕事柄、影響があるのでピンチです。 しかし、筋トレは変わらず続けていこうと思います。 【懸垂記録:9日目】 5回×3セット インターバル1分 これまでの合計回数…

消費カロリー以内ならどんだけ食べちゃってもいいじゃない

※画像:Pixabay.comより 気温が暖かくなったり、寒くなったりと寒暖差が激しい日々が続きますね。 春が近づいてきたのでしょうか。 こうなるとお腹が空いてしまいますね。 私は自分の消費カロリーを大幅に超えなければ、どんだけ食べてもいいと思っています…

プロテインをタンメンにトッピングできちゃう店が存在した!【岐阜タンメン】

皆さんはプロテインをタンメンにトッピングできちゃうお店をご存知でしょうか? タンメンにプロテインってそんな組み合わせできるところなんてないでしょと思いますよね。 それがあるんです! じゃあ、一体どこにあるのか? それがこちらのお店「岐阜タンメ…

【8日目】懸垂を3セット計30回できるようになる為に頑張る記録

この1週間ほど、筋トレとブログ更新ができずに終わってしまいました。 しかも、そのまま3月を迎えてしまいました。 これではいけないということで気持ちを切り替えて、引き続き更新していきたいと思います。 【懸垂記録:8日目】 5回×3セット インターバル1…

【第2回】【高タンパク質】1本満足バーのプロテインチョコを食べてみた感想

前回はこちらの記事で「RIZAPのダイエットサポートバーチョコレート」を紹介しました。 www.kabutokenkou.com それに続いて今回も新しいプロテインバーを食べてみたので紹介していきます。 まだまだ沢山の種類がありますので、勝手にシリーズ化しちゃおうと…